【本音レビュー】BALANCER(バランサー)1年飲んで-５キロのダイエットに成功

今回はマルチ栄養ドリンクのバランサーを徹底レビューしたいと思います。

なかなかダイエットが続かない、すぐ誘惑に負けてしまう私がここまで続けられると思ってませんでした。

みなさんも私と同じような悩みに直面したことはありませんか？

バランサーは手軽に飲むことが出来て1日1杯で栄養が摂れるという栄養食のサブスクなのですが、ダイエットにもピッタリです！

この記事では実際に私がバランサーを1年間飲んでみて感じた変化や飲みやすさ、コスパなどを徹底レビューしたいと思います。

 1年で5キロのダイエットに成功できた理由は

このようにダイエット失敗談でよく聞く悩みをバランサーは解決してくれます。

毎日楽しく笑顔で健康に過ごせるようにバランサーを取り入れてダイエット頑張りましょう！

＼1杯約160円でバランスの取れた食事生活を／

記事内に一部プロモーションを含む場合があります

バランサーとは、1日1杯飲むだけで20種類の栄養が摂れる栄養機能ドリンク

 バランサーは１日１杯飲むだけで1日分20種類の栄養をカバーしてくれる栄養機能ドリンクです。

ダイエット目的だけのために作られた商品ではありませんが

特に不足しがちなビタミンやミネラル、タンパク質がしっかり摂れる優良商品です！

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひバランサーを試してみてください！

＼栄養素をこれ1杯でカバー／

実際に飲んでみた感想は？

では実際にバランサーを飲んでみた感想ですが、

• 美味しくて飲みやすいけど
• 少し粉っぽさが残る
• 甘味があるのでダイエット中にはありがたい
• 1日1杯なので飽きる事なく続けられる
• 飲む時間は好きな時で良い

忙しい現代人にはピッタリの栄養ドリンクだと思いませんか？

ダイエットに大事な継続することが簡単に出来るうえに、ほんのり甘くて毎日の楽しみになります

味は５種類あります。

• バナナ
• ストロベリー
• プレーン
• チョコレート
• ミルクティー

どの味も1ヶ月分(30食)で5,400円(税込み)となっています。
定期コースだと10％OFFで購入可能です。

 料金について詳しくは公式サイトをご覧ください

＞＞バランサー公式サイトはこちら

バランサーの作り方、飲み方

バランサーはこのように附属のスプーンが入っています。

プロテインのようにシェイカーが無くてもスプーンで混ぜるだけで簡単に作ることが出来ます。

今回はバナナ風味を牛乳で割って飲んでみました。

オススメの飲み方は牛乳か豆乳で割って飲む事です。
美味しいだけではなくて、栄養価の向上も期待できます！

バランサーはいつ飲むのがオススメ？

バランサーを飲むタイミングはいつでもOKだそうですが、公式サイトによると朝がオススメのようです。

朝は睡眠中に失われたエネルギーや栄養素を吸収しやすいので栄養補給には朝がオススメですが、運動直後や空腹時の間食に飲むのもオススメとのことでした。

甘さが控えめなので甘いのが苦手な方も飲みやすいと思います。

また公式から、バランサーオススメの飲み方などのレシピも多数出ているので、そちらも参考にしてみてください。

ダイエット中のバランサーの飲み方を解説！

先ほどは公式の飲み方を紹介しましたが、次は1年で5キロ痩せるために私が実践した方法を解説します。

簡単に説明すると最初の半年で5キロ落として、その後の半年で定着させるといった感じです。

こうすることにより、しんどい期間を短く、尚且つリバウンドしづらい体を作ることが出来ます。

具体的に最初の半年の生活はこのような感じでした。

• 夜ごはんをバランサーに置き換え
• 高タンパクで低カロリーの食事を心掛ける
• 30分以上のウォーキングを週3回

その後の半年は置き換えダイエットを止めて緩く続けていき、リバウンドしないように体重管理を徹底します。

ダイエットを継続するために重要なバランサー美味しさレビュー！

バランサーは牛乳や豆乳で割って飲むと美味しく飲むことが出来ます。

大豆プロテインを強く感じますので、大豆が苦手な方は飲みづらいかもしれません。

  大豆の匂いが気になる方はコーヒーを少し足してみると大豆の匂いが消えるので試してみてください。

また、しっかり溶かして飲んでも少し粉っぽさがあります。

次にお水で割った場合ですが、飲めない事もないけど・・・。と言った感じでした。

カロリーが気になる場合は低脂肪乳やお水で飲むのをオススメしますが、私はずっと牛乳で割って飲んでいました。

ほぼ１年間バランサーを飲んで、ダイエット以外に起きた変化

バランサーを飲み続けてみた結果、ダイエット以外にも様々な良い効果がありましたのでお伝えします！

一番思うのは、今まで不摂生してきたんだなぁ～と実感したところです。

ダイエット中でもしっかり栄養を摂る事により、様々な悩みが解消されたように思います。

そして自分の体調に変化が見えてくると、普段の食生活も気を遣うようになるので相乗効果で更に良くなっていきました！

バランサーのメリットとデメリット

バランサーのメリットとデメリットをまとめてみました。

バランサーのメリット３選

栄養がしっかり摂れるというところはもちろんなのですが、その他に私の思うバランサーのメリットをご紹介します！

 手軽で美味しい
とにかく簡単に作れる！
忙しい朝でもさっと作れる事と、シェイカーが無くてもスプーンでしっかり混ざるのがありがたいです。

 コスパ良い
1食約160円で、サプリや他の栄養食と比べると圧倒的にコスパ良し！

 続けやすい
味が５種類あるので、飽きずに続けられます。
続ける事がとっても大事なので味のバリエーションが多いのは助かりますね。
私はバナナとストロベリーがお気に入りなので、この２つをその日の気分によって選んでいます。

バランサーのデメリット３選

続いてデメリットについてお話します！

 タンパク質が少ない
実際は十分な含有量なのですが、個人的には１杯で20gのタンパク質が摂れたらもっと良いんだけどなと思ってます。
バランサーは牛乳で割って飲んだ場合１杯16.7ｇなので、もうあと少し欲しかった！

 水で割ると美味しくない
先ほども書いたように、お水だとあまり美味しくないです。
飲めない事も無いのですが、カロリーを気にしない場合は牛乳か豆乳が美味しく飲めると思います！

 ザラザラが残る
しっかり混ぜて飲んでも粉っぽさを感じます。
苦手じゃない方は問題無いと思いますが、私はちょっと苦手でした。

まとめ：バランサーはダイエット以外にも色々な効果が期待できる！

今回はバランサーを取り入れて１年で5キロのダイエットに成功した体験談や、どんな効果があったのかを紹介していきました！

バランサーはミネラルやビタミン、食物繊維など、普段の食事では摂取しづらい栄養素が豊富に入っていてダイエットとの相性抜群です！

普段摂りすぎている糖質・脂質・塩分は少な目というのも大事なポイント

ダイエット中だけではなくて、忙しくて食生活が乱れている方、運動をする方など、どんなライフスタイルの方にも試してほしいと思う商品です。

少し注意が必要なのはバランサーに頼りすぎないようにするということ。

バランサーは完全栄養食ではないので、食べ物からも栄養を摂る事を忘れないようにしましょう。

これからダイエットを始めようとしている方や、なかなかダイエットが成功しないという方の参考になれば嬉しいです。

＼1杯で1日分20種類の栄養をカバー／