外見至上主義とも言われる現代社会。
一般人にも容姿に対して高いレベルを求められる世の中ですよね。
仕事の場でも容姿が関係していると考える方も多いのではないでしょうか。
「自分の容姿に自信がないせいで仕事がうまくいかない」
「どうしても自分の容姿が気になって自信が持てない」
「長い間、自分の容姿にコンプレックスを抱えている」
このような深い悩みを抱えてどうしていいかわからず、お困りではないでしょうか。
この記事を読むと自分の容姿に自信が持てるように行動したくなること間違いなしです。
容姿コンプレックスは自分次第で簡単に克服出来ます！
この記事では実際に幼少期のころから容姿コンプレックスに悩みを持っていた筆者がどのようにして克服してきたか、実体験ベースでお伝えいたします。
まるこ私がこれまでに受けてきた、おすすめの美容施術もご紹介しています。
ぜひ参考にしてみてください。
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仕事と容姿の関係性
仕事と容姿は一見関係のないことのように思えますが、実際の場面ではさまざまな関わりがあるようです。
具体例を交えながら3つの観点から解説していきます。
容姿がキャリアアップに与える影響
容姿によっては、
希望の職業につけない
昇格できない
というケースがあります。
例えば、皆さんはこのような方々を見たことがあるでしょうか？
- 歯がボロボロの歯科医師
- ニキビがひどい美容部員
- 超重量級のキャビンアテンダント
仕事には、きちんと成果を発揮するために「求められる容姿」というものがあります。
その仕事への憧れがあっても、容姿が条件を満たしていなければ、就職することができません。
まるこ残念ながら、これが現実です…。
私自身も嫌というほど感じてきました。
実際の能力や成績は同じにもかかわらず、見た目が良いという理由だけで昇格しやすい、信頼されやすいという悲しい現実があります。
仕事の成果と自己肯定感の関係
自分の外見に満足している人は、より自信を持って行動しています。
その結果、仕事のパフォーマンスも向上する傾向にあります。
一方で、容姿にコンプレックスを抱えていると自己肯定感が低下し、本来できることもできなくなり、仕事の成果にマイナスの影響を及ぼします。
例えば、プレゼンで人前で話す際、
自信に満ち溢れたしぐさ・話し方なのか、弱々しい声でおどおどしながら話すのかだったらどうでしょうか？
たとえ同じセリフであっても聞き手に与える印象が全く異なります。
自信たっぷりに話すプレゼンは説得力があり成功しやすいです。
自信なさそうなプレゼンでは相手に聞く耳を持ってもらえず、プレゼンは成功しないでしょう。
このように自己肯定感は、仕事の成果に大きな影響を与えます。
職場の人間関係と容姿コンプレックス
ビジネスでは第一印象が重要です。
外見ひとつで今後も関係を続けるかどうか、ある程度評価されてしまいます。
メラビアンの法則では…
対人関係に影響する要素として、言語情報（何を言うか）が7％、聴覚情報（声のトーン）が38％、視覚情報（外見やしぐさ）が55％と言われています。
つまり良い人間関係を築くには、内面を知ってもらう前に外見で好印象を与える必要があるのです。
身だしなみが整った自信のある振る舞いは、相手に好印象を与え、自然なコミュニケーションができるでしょう。
一方、同じような外見であっても容姿コンプレックスが強いと
しぐさ
声のトーン
発言内容が
どんどんネガティブになります。
こうなってしまうと、良好な人間関係を築くのが難しくなります。
まるこ外見で好印象を与えるのは、そんなに難しいことではありません！
これから私が実践してきた克服法をご紹介していきます！
容姿コンプレックスを克服するための方法3選
ここまでは容姿と仕事に多く関わりがあると述べてきました。
コンプレックスを持つ方の中でも、
「容姿コンプレックスを克服して自信を持って働きたい」
「現状を変えてキャリアアップしたい」
そう考えている方も多いのではないでしょうか？
ここからは容姿コンプレックスを克服するための方法を3つ紹介します。
①ダイエット
1つ目のコンプレックスを克服する方法はいわゆるダイエットです。
外見コンプレックスの要素として「太っている」ことが気になる方はとても多いと思います。
「ダイエットは1番の整形」と言う言葉もあるように、
またダイエットという成功体験を積むことで自分に自信が持てます。
まるこ毎日少しずつ減っていく体重を見る喜びや
細身のお洋服も綺麗に着こなすことが出来た時の感動を味わってみてください！
良質な食事を摂るだけで満足度が上がりますし、自分を労っているという幸福感が自己肯定感にも繋がります。
容姿もより魅力的になり、自信も持つことができる一石二鳥の方法です。
また、健康的に美しく痩せるために、プロテインは必要不可欠です。
＼＼プロテインを取り入れたダイエット方法はこちらで解説しています／／
②プチ整形・美容医療
2つ目はプチ整形・美容医療で美しくなる方法です。
SNSが普及している現代では美しい人を画面上で見る機会も多く、
比較してコンプレックスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
- 意外と高くない
- 意外とバレない
- クリニック選びさえ間違えなければ必ず綺麗になれる
プチ整形、美容クリニックと聞くと良い印象を持たない方もいらっしゃるかもしれません。
ですがここ数年の美容ブームの影響か、美容業界の進歩が素晴らしいです。
安価で良い施術が受けられるというのが当たり前になってきました。
その一方で悪徳クリニックが増えているのも事実なので、クリニックを選ぶ際は注意が必要です。
まるこプチ整形・美容医療は本当におすすめです！
変わっていく自分を見て必ず自信が付きますよ！
③マインドチェンジで自信を持つ
3つ目は見た目を変えることなく、
「自分は今のままで十分魅力的である」というマインドを身につけることです。
自分のコンプレックスに目を向けるだけでなく、魅力的な部分がたくさんあるということに気づくことが大切です。
具体的にはこのような方法が有効です。
本を読み知見を広げ自分自身と向き合ってみること
SNSをあえて見ないようにする
人と比較しないようにする
人生の幸福度も高くなるので、1つ目2つ目の方法と合わせて行なっていただきたいです。
まるこ悩んでいる方にぜひ読んでみて欲しい本を紹介します！
コンプレックスで生きづらさを感じている方に勇気をくれる一冊
クラスの人気者に告白された劣等感の塊の主人公。コンプレックスと向き合う主人公の姿に共感！
簡単に垢抜けるおすすめ施術3選
明確なコンプレックスを持つ方も増えている現代社会。
プチ整形・美容医療の中で、垢抜けに有効なおすすめの施術を3つご紹介します。
何からすればいいかわからない方にも良い指針になると思いますのでぜひご覧ください。
美肌治療
垢抜けたいなら、まずは美肌治療がおすすめです。
「色の白いは七難隠す」という言葉もあるように、透明感のある白い肌はとても魅力的にみえます。
- 薄いシミなどが取れたり肌のトーンアップが期待できる「フォトフェイシャル」
- ニキビやニキビ跡が気になる方は「ダーマペン」や「CO2フラクショナルレーザー」
- 赤みやニキビを治したい方には「ケミカルピーリング」
他にも色々な美肌治療があります。
肌が綺麗になると毎日が楽しく過ごせるので、コンプレックスを克服できる近道となるでしょう。
まるこ美容医療だと短時間でしっかり効果が出てくれます。
仕事が忙しい方でもさっと気軽に行けるのも良いですよね！
二重整形
美容整形の中では最もメジャーな施術の1つです。
顔の印象の8割は目とも言われています。
またマスクをする場面では目元の印象はさらに強くなりますよね。
手っ取り早く顔の印象を変えられるパーツなので、どうにかして顔の印象を変えたいという方にはピッタリの方法です。
大きく分けて「切開術」と「埋没法」の2つがあるのですが、「埋没法」だと修正も可能なので比較的気軽に行えるのも魅力的です。
ネットなどでも情報が集めやすく、失敗しにくい施術なのもおすすめのポイントです。
まるこ二重整形はぼったくりの悪徳クリニックが非常に多いので、ネットで必ずリサーチしてから施術を受けるようにしてくださいね！
＼二重整形なら2.5人に1人が湘南／
脂肪吸引・痩身施術
ダイエットはなかなか成果が出にくく、続かない…という方や、
たるみや一部分の贅肉が取れないということに悩む方におすすめの方法です。
顎下吸引や二の腕、太ももなどは一気に細く見える部分なので検討する方も多いようです。
ただ脂肪吸引はリスクも多いので、安易に行なって良い施術ではないのでご注意ください。
医療痩身は脂肪細胞を冷却し減少、排出を促すものなので脂肪吸引よりは安全性が高いものですが、費用は高額になります。
まずはダイエットで落とせるところまで努力をして、どうしても変わらない部分には医療の力を借りることをおすすめします。
まるこおすすめは水の森美容外科！
可能な方はぜひ竹江総院長を指名してほしいと思います！
カウンセリング～施術までとても安心出来る先生で技術も素晴らしいです
＼安心安全の脂肪吸引は水の森美容／
容姿コンプレックスを克服して自分を変えるなら今
容姿のコンプレックスは長年形成されてきた環境の影響も大きく、すぐに解消することができません。
今回の記事でダイエットや美容医療に興味を持った方はぜひ行動を起こしてみてください。
美容クリニックと聞くと高そう、無理やり契約されそう、などのマイナスイメージもあるかもしれません。
まるこ私も最初はそうでしたが、実際に一歩踏み出してみると全く違っていました！
そして日に日に変わっていく自分に自信を持つことが出来て、控えめに言って人生変わります。
自分を変えられるのは自分しかいません！
美容クリニックはカウンセリングが無料で受けられます。
そしてカウンセリングを受けるだけでも、自分が少し変われた気がするので是非一度足を運んでみてください。
私と同じような悩みを持つ皆様が、容姿コンプレックスを解消して、毎日の仕事が楽しめることを願っています。